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阅读电子书真的会伤害眼睛吗 说说关于辐射这回事

发布:2013-10-1 8:52:44  来源:互联网  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»
阅读电子书真的会伤害眼睛吗


Q:阅读电子书是否对眼睛有害?

A:有节制地阅读电子书,不会对眼睛造成伤害,常年生活在纽约市的验光师Harvey Moscot 如是说。

换句话说,如果你的眼睛长时间(超过两个小时)盯着屏幕——电子书屏、智能手机屏、笔记本电脑屏幕看,那么你有可能会患上电脑视力综合症(CVS),即眼部受到重复性压力损伤,这种病症常伴有一系列令身体不适的副作用,包括头痛,视力模糊,以及眼部疲劳。

那么,究竟该怎样做才能避免电子书对眼睛的伤害呢?

像亚马逊的Kindle一样,一些电子书读者们,为了避免患上CVS,因而使用“电子墨”,这种墨迹的种类具有严格的区分,墨迹看上去也比较柔和。

使用带有电子墨的阅读设备,其感觉最接近阅读传统纸质的书本(纸质的书本对眼睛的刺激最小)。另外,还有其他市面上常见的电子阅读设备,如苹果的iPad以及Barnes & Noble的 Nook-Color,其内部都装有与电脑显示器相似的背光显示屏。

尽管这些设备本身能够发光,使用时,最好还是把手边的台灯打开。注意,阅读时,不要把电子书放到灯罩的正下方!

当电子书屏幕的光亮度与周围的光线形成强烈对比时,对眼睛会造成极大的伤害。此外,Moscot 验光师还提到:阅读时小憩片刻同样有助于缓解眼疲劳,并提出20-20-20的原则。

这个原则即20分钟阅读,然后,集中注意力观看20英尺以外的事物,此动作保持20秒。

 

(编辑:尹维莉)

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