雾霾天气易引发心血管疾病 老年人尽量别出门

    连续的雾霾天气笼罩着京津等地。从12日起，我市开始出现能见度低于1000米的大雾，局部地区、局部时间段能见度甚至低于200米。

    聊城市疾控中心专家提醒：雾中的有害物质会对呼吸道形成刺激和伤害，因此雾天特别是连续的雾天，容易引发上呼吸道感染等病症，特别是抵抗力较弱的儿童和身患慢性病的老年人更是容易遭受大雾的侵害，这与雾天气压低、空气流通差、可吸入微尘增多等因素有直接关系。

    易引发心血管疾病最好不出门

    市疾控中心的专家表示，大雾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。这是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。

    同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

    晨练需等太阳升起

    不少人有晨练习惯，并且常年坚持。市疾控专家表示，大雾天气并不适宜晨练，最好等太阳出来以后再出门锻炼。因为人们晨练时，人体需要的氧气量增加，呼吸加深、加速，自然会更多地吸入雾中的有害物质，这些可吸入性颗粒物进入人体后会刺激呼吸道黏膜，进而损伤肺部，同时还会侵害呼吸道造成供氧不足，产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。

    另外，有时早上起雾，乳白色的雾给人一种洁净的感觉，但其实雾中也聚积着大量污染物，雾中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎的主要诱发因素。

     疾控专家提醒：如果一整天都是雾霾天气，建议当天取消户外锻炼，选择在室内做一些锻炼。如果出了太阳雾散了就可以出门锻炼。晨练前要注意适当喝点开水，补充水分。另外，冬天锻炼不宜过于激烈，以快走的方式为最好。

    此外，很多人习惯开窗通风。可如果大雾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。(陈婧  梁勇)